जब आप जिम नहीं जा सकते, तो फ़िटनेस मिरर अगली सबसे अच्छी चीज़ है। होम वर्कआउट तेजी से लोकप्रिय हो गए हैं, जो कि दुनिया के अधिकांश लोगों ने पिछले कुछ महीनों में खुद को घर के अंदर फंसा हुआ पाया है।फिटनेस में बदलाव ने अधिक से अधिक लोगों को जिम को अपने घरों में लाने के तरीकों की तलाश में देखा है।तो, क्या उपाय है?स्मार्ट दर्पण।
फिटनेस मिरर कैसे काम करते हैं?
फ़िटनेस मिरर नियमित पूर्ण लंबाई वाले दर्पण की तरह दिखते हैं, इसलिए बहुत सारे घरेलू जिम उपकरणों के विपरीत, आपको इसके आँखों में ख़राब होने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।एक बार जब आप इसे चालू कर देते हैं, तो आप स्ट्रीमिंग के जरिए फिटनेस ट्रेनर तक पहुंच सकते हैं।अधिकांश समय व्यायाम कक्षाएं लाइव होती हैं, लेकिन कुछ पूर्व-रिकॉर्डेड होती हैं।टू-वे मिरर/कैमरा आपको अपने स्वयं के फॉर्म की जांच करने की अनुमति देता है और प्रशिक्षक को भी आपको देखने देता है, इसलिए वे स्वेट सत्र के माध्यम से आपको मार्गदर्शन दे सकते हैं, जिससे यह अधिक प्रभावी और सुरक्षित हो जाता है।कई फ़िटनेस दर्पणों में हृदय-गति प्रदर्शन और संगीत जैसी अंतर्निहित सुविधाएं होती हैं.
फिटनेस दर्पण कितने बड़े हैं?
हालांकि वे आकार में भिन्न होते हैं, अधिकांश फिटनेस दर्पण लगभग 32-100 इंच लंबे और कुछ फीट चौड़े होते हैं।हालांकि, यह सिर्फ फिटनेस मिरर का आकार नहीं है जिसके बारे में आपको चिंतित होना चाहिए - यह इसके आस-पास की जगह भी है, क्योंकि आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आराम से काम करने के लिए आपके सामने पर्याप्त जगह हो।यह भी ध्यान रखें कि कुछ फ्री-स्टैंडिंग होते हैं, जो दीवार पर माउंट करने के विपरीत होते हैं, जो अधिक जगह लेता है।
फिटनेस मिरर रखने के क्या फायदे हैं?
शुरुआत करने वालों के लिए, आपके घर के अंदर ऑन-डिमांड, लाइव फिटनेस प्रशिक्षकों का होना बहुत शानदार है।जब घर पर काम करने की बात आती है तो एक फिटनेस दर्पण उतना ही फैंसी होता है जितना आप प्राप्त कर सकते हैं, क्योंकि आप व्यक्तिगत निर्देश प्राप्त कर सकते हैं।इसके अलावा, वे कताई बाइक और ट्रेडमिल जैसे अपने पारंपरिक समकक्षों की तुलना में बहुत कम जगह लेते हैं।और, चूंकि वे सिर्फ दर्पण हैं, वे बहुत सूक्ष्म हैं, कोने में अण्डाकार के विपरीत, जो कपड़े धोने के रैक के रूप में अधिक उपयोग कर सकते हैं।
पोस्ट टाइम: मई-14-2021